Η όψη του προσώπου μας είναι η αποτύπωση του τρόπου ζωής μας!
Η προστασία του είναι απαραίτητη ώστε να διατηρήσουμε μια επιδερμίδα λαμπερή και υγιής. Απαραίτητη προϋπόθεση σε αυτό εκτός βεβαίως το καθημερινό πλύσιμο του προσώπου μας πρωί – βράδυ, είναι η υιοθέτηση μιας ολιστικής περιποίησης του προσώπου που συνδυάζει προστασία, διατροφή και συνολική ευημερία!
Κανόνας Νο 1: Καθαρισμός
Το θεμέλιο κάθε αποτελεσματικής ρουτίνας περιποίησης προσώπου είναι ο σωστός καθαρισμός. Ο σωστός καθαρισμός έχει ως αποτέλεσμα την αφαίρεση από το πρόσωπο λιπαρότητας, μακιγιάζ, ρύπων, τα οποία όταν παραμένουν στο πρόσωπο φθείρουν τους πόρους και δημιουργούν βλάβες όπως ερεθισμούς και κοκκινίλες. Επέλεξε λοιπόν εν απαλό καθαριστικό ανάλογα τον τύπο δέρματος σου και χρησιμοποίησέ το πρωί – βράδυ ώστε να διατηρείς το δέρμα σου καθαρό και υγιές!
Κανόνας Νο 2: Aπολέπιση
Η απολέπιση είναι η διαδικασία αφαίρεσης των νεκρών κυττάρων του δέρματος τα οποία κάνουν το δέρμα να φαίνεται θαμπό. Επίσης βοηθά στην διατήρηση ενός ομοιόμορφου τόνου δέρματος και βελτιώνει λεπτές γραμμές ενώ παράλληλα είναι απαραίτητο βήμα σε θεραπείες ακμής. Υπάρχουν δύο τύποι απολέπισης :η φυσική και η χημική. Η φυσική απολέπιση χρησιμοποιεί την τριβή για να αφαιρέσει με φυσικό τρόπο νεκρά κύτταρα του δέρματος, ενώ η χημική απολέπιση χρησιμοποιεί προϊόντα με άλφα-υδροξυοξέα (ΑΗΑs) ή βήτα υδροξυοξέα (ΒΗΑs) ώστε να διαλύσει τους δεσμούς μεταξύ των νεκρών κυττάρων του δέρματος. Επέλεξε λοιπόν σε συνεργασία με τον ειδικό τι τρόπο απολέπισης χρειάζεται το πρόσωπό σου!!!
Κανόνας Νο 3: Ενυδάτωση
Υπάρχει κάτι άραγε πιο γοητευτικό από ένα καλά ενυδατωμένο δέρμα; Το ενυδατωμένο δέρμα χαρίζει λάμψη και υγεία! Ένα δέρμα καλά ενυδατωμένο μπορεί να θεραπευτεί και να επουλωθεί πολύ πιο γρήγορα από οποιαδήποτε βλάβη. Διατήρησε το δέρμα σου βαθιά ενυδατωμένο χρησιμοποιώντας τα κατάλληλα προϊόντα συνδυάζοντας κρέμες και ορούς πρωί – βράδυ. Μην ξεχνά φυσικά την ενυδάτωση από μέσα ,πίνοντας αρκετό νερό.
Κανόνας Νο 4: Αντιγύρανση κ΄ Αντιοξειδωτική δράση
Καθώς μεγαλώνουμε, οι ανάγκες του δέρματός μας αλλάζουν και η καταπολέμηση των σημαδιών της γήρανσης γίνεται ζωτικής σημασίας. Επένδυσε λοιπόν σε ποιοτικό ορό ανάπλασης και ανόρθωσης ώστε η διπλή αυτή αντιγηραντική δράση να βοηθήσει στο αποτέλεσμα που αναζητάς μέσω της διέγερσης και της παραγωγής κολλαγόνου.
Κανόνας Νο 5: Διατροφή
Μια ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε φρούτα ,λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως, άπαχες πρωτεΐνες και υγιή λίπη μπορεί να προσφέρει βασικά θρεπτικά συστατικά που υποστηρίζουν την υγεία του δέρματος. Οι βιταμίνες Α,C και Ε καθώς και μέταλλα όπως ψευδάργυρος ,παίζουν καθοριστικό ρόλο στην διατήρηση της ελαστικότητας του δέρματος, στη μείωση της φλεγμονής και την προώθηση μιας υγιούς επιδερμίδας. Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που βρίσκονται στα ψάρια ,το λιναρόσπορο και τα καρύδια είναι επίσης ευεργετικά για την υγεία του δέρματος.
Κανόνας Νο 6: Διαχείριση Άγχους
Η επάρκεια ύπνου βοηθά τον ανθρώπινο οργανισμό να επιδιορθώνει και να αναγεννά τα κύτταρα του προκειμένου να διατηρήσει μια νεανική εμφάνιση. Επιπλέον τα υψηλά επίπεδα stress και άγχους μπορεί να οδηγήσουν σε δερματικά προβλήματα. Υιοθέτησε λοιπόν τεχνικές αποβολής του stress διότι έτσι θα βοηθήσεις τον οργανισμό σου στην συνολική υγεία του δέρματος. Ενσωματώνοντας αυτές τις αρχές στην καθημερινή ρουτίνα μπορούμε να πετύχουμε μια λαμπερή επιδερμίδα που να αντανακλά υγεία και αυτοπεποίθηση.
